Les compléments alimentaires et probiotiques made in France
Découvrez les marques qui proposent des compléments alimentaires (spiruline, barres énergétiques, probiotiques, vitamines, ...) de fabrication française. Chaque marque listée ici prépare ses produits en France. Dans ses propres usines ou via une manufacture partenaire.
Naturels, bio et sans additif
Découvrez le plus complet des compléments alimentaires : les multivitamines de Nutripure.
12 vitamines et 5 minéraux (iode, chrome, sélénium, zinc, magnésium) qui couvrent les besoins des sportifs et des personnes actives.
Les bienfaits de la spiruline
Cette algue microscopique primaire (cyanobactérie) nommée spiruline a le vente en poupe ! Plébiscitée pour sa capacité à donner de la vitalité et du tonus, elle est particulièrement appréciée en période de fatigue passagère ou de préparation sportive. En effet, la spiruline peut être recommandé pour un usage sportif, notamment pour les épreuves de longue-distance (trail, randonnée, cyclisme) car il apporte des vitamines et minéraux dont le corps a besoin.
Elle s’achète sous la forme de gélules à ingérer ou de poudre à mélanger.
Toutefois, les compléments alimentaires n’ont aucun effet miraculeux. Ce ne sont pas non plus des « bonbons ». Il convient, d’une part, d’éviter de multiplier la prise de compléments alimentaires différents et, d’autre part, de se renseigner auprès des pharmaciens ou médecins. Enfin les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée, ainsi qu’à un mode de vie sain.
Les peptides de collagène
Synonymes de jeunesse, les peptides de collagène ou collagène hydrolysé font partie des compléments alimentaires les plus plébiscités. Le collagène est une protéine naturellement produite par l’organisme. Toutefois, avec l’âge sa production décroit. Souvenez-vous de la souplesse incroyable des bébés dont l’organisme regorge de collagène !
Or le collagène est une protéine structurante, autrement dit elle contribue au bon fonctionnement et au maintien général de l’organisme. Le collagène est présent dans tous les tissus humain. Il donne de la souplesse à la peau et atténue les ridules. Il soutient les articulations et atténue les premières raideurs. Le collagène a également un effet bénéfique sur les cheveux et les ongles qu’il rend moins cassants.
Que signifie alors les peptides de collagène ? Comme nous l’avons vu, le collagène est une protéine. Or les protéines sont constituées de peptides (chaînes courtes qui assemblées donne une protéine) qui eux-mêmes sont constitués d’acides aminés.
La vitamine C, notre allié contre la fatigue
La vitamine C, appelée « acide ascorbique », est un antioxydant bien connu et très utilisée dans l’industrie alimentaire comme conservateur. Elle est également appréciée pour les soins de la peau, car elle contribue à donner un effet bonne mine. La vitamine C contribue également à réduire la fatigue et stimule les défenses immunitaires. Mais comme tous les compléments alimentaires, elle « contribue à » et elle ne fait pas tout. Une activité physique régulière, une faible consommation d’alcool et un sommeil réparateur assurent aussi un rôle essentiel dans le maintien de l’organisme en bonne santé.
La vitamine C se trouve naturellement dans les fruits et les légumes. Elle fait ainsi partie de notre alimentation journalière. Plusieurs marques proposent des vitamines C en complément de votre alimentation, sous la forme de comprimés à boire, à croquer ou à avaler. Cela peut vous être utile occasionnellement pour faire face à une période de stress et de fatigue nerveuse.
Pour rappel, l’UE recommande de ne pas dépasser une dose de 1000mg par jour, afin d’assurer votre sécurité.
